SEMILLA DE ZAPALLO 250GR // Granel

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Este alimento está lleno de nutrientes y es una excelente alternativa para ayudarnos a conseguir un sueño reparador. Y eso no es todo, porque con un cuarto de taza de semillas de zapallo podemos conseguir la mitad de la dosis recomendada de magnesio y que nos ayuda con la salud de los huesos.


Beneficios de las semillas de zapallo

Las pepas de zapallo tienen muchos beneficios para nuestro organismo y a continuación te contamos algunas de las razones por las que deberías consumirlas:

_Contienen minerales como el magnesio y el zinc. Este último ayuda a retrasar la pérdida de densidad mineral.

_Ayudan a reducir inflamaciones.

_Contienen omega 3.

_Favorecen la salud de la próstata y se recomienda consumirlas para prevenir el cáncer de próstata.

_Ayudan a regular niveles de colesterol debido a su contenido de fitoesteroles.

_Benefician nuestra digestión.

_Aportan antioxidantes.

_Tienen un bajo aporte calórico.