El desarrollo sostenible está ligado al cuidado y la protección del planeta. Es imprescindible que cada uno de nosotros adoptemos hábitos del día a día para contribuir en la preservación del medio ambiente. Al adaptar hábitos, tomar medidas como el consumo responsable, el cual no se trata de privarnos de artículos que nos son necesarios, sino de saber escoger entre artículos que favorezcan a la conservación del medio ambiente y buscar alternativas sostenibles
La piel de un recién nacido es cinco veces más fina que la de un adulto. Es mucho más sensible a influencias exteriores y pierde fácilmente calor y humedad ya que la capa córnea todavía está poco desarrollada. Es muy importante no cargar esta piel tan delicada y permeable con sustancias sintéticas
Gran parte del secreto para poder llevar una vida sustentable y ecológica, pasa por la autogestión y autosuficiencia en varios aspectos, está en la alimentación.
Tener una huerta en tu propia casa es maravilloso. Puedes comer de una manera mucho más natural y sana gracias a tus cultivos.
Vitamina D3 (Colecalciferol): Es la forma de vitamina D que da el sol, tu cuerpo puede usarla más directa, y la molécula de nuestra vitamina D3 se extrae de la lanolina, que es una grasa que se encuentra en la lana de las ovejas, producida al exponerse al sol, y está certificada como vegetariana.
¿Qué son las UI y cuánto trae este suplemento?
UI: Significa unidades internacionales en las que se mide la vitamina D.
Cada sobre de este suplemento en polvo contiene 125 porciones, cada una con 800 UI (20 ug) de vitamina D) y 65mg de Carbonato de Calcio equivalente a 26mg de calcio elemental. La porción es la cucharita dosificadora al ras.
Dentro de cada sobre hallaras las porciones divididas en dos sachet de 50.000 UI cada uno.
¿Cuánta vitamina D necesito tomar por día?
A modo de simple suplemento para adulto:
Si estas seguro que tus niveles están relativamente bien, para mantener solo toma 800 UI, 1 porción por día
Para corregir una pequeña insuficiencia moderada: 2 porciones a la vez por día 1600 UI (Según publicación en Revista Chilena de Nutrición) (18)
Para niños sobre 1 año: 400 - 800 Ui con 1 porción o la mitad es suficiente
Bebes lactantes:400 ui por día la mitad de la cucharita dosificadora al ras (En concordancia con la Organización Mundial de la Salud y La Academia Americana de Pediatría y el Instituto Linus Pauling)
